Пора сыграть в тетрис!

Учёные (не Британские, что странно)) провели исследование на тему снятия тревоги и стресса.

Доктор-психолог Калифорнийского университета Кейт Суини провела исследование на тему того, как игра влияет на студентов в период сильного стресса (во время сдачи выпускных экзаменов). Её эксперименты показали, что переутомленные люди, которые играли при этом в тетрис испытывали значительное снижение стресса и прилив положительных эмоций.

В отличии от большинства видеоигр, которые просто отвлекают внимание, тетрис предлагает идеальный баланс сложности и доступности: это достаточно сложно, чтобы удержать внимание игрока, но достаточно просто и интуитивно понятно, чтобы оставаться расслабленным и получать удовольствие от игры. Это психическое состояние американцы называют «flow» — быть в потоке.

Довольно полезное исследование. Берегите себя. играйте в тетрис в нашей группе Вконтакте.